Body Contour (BBB)

Is een populaire en effectieve training voor buik, billen, benen. De training zal zorgen voor figuurcorrectie en de versterking van de spierkracht van de buik, billen, benen. Het tempo is zelf te bepalen, wat deze les voor iedereen geschikt maakt.

De les begint met een pittige warming-up van ongeveer 20 minuten met steps en aerobic passen.

Er is veel variatie in de oefeningen voor de bedoelde spieren. De les duurt een uur.

 

 

VACATURE: voor deze les zijn we op zoek naar een versterking van ons team. Meer info vindt u hier